Cuốn sách cùng bạn rèn luyện để trở thành Người làm chủ ranh giới.

Sức khỏe tinh thần và sự an toàn cảm xúc của bạn là trách nhiệm mà bạn cần gánh vác, và nó phải luôn là ưu tiên cao nhất. Dù cần nhiều thời gian làm chủ ranh giới, nhưng việc học cách thiết lập và củng cố chúng thì nhanh chóng hơn. Nếu bạn đi đúng gướng, bạn sẽ có các kĩ năng và sự hiểu biết để làm điều đó. Bạn sẽ loại bỏ được một cách có hệ thống những thông tin sai lệch làm ảnh hưởng đến hành vi về ranh giới của mình. Bạn sẽ biến đối được các suy nghĩ quen thuộc và đặt nền móng cho những thay đổi tích cực, đem đến sự hài lòng, bền vững, tự tin và bình yên cho mọi mối quan hệ cũng như cuộc sống của bạn theo cách mà bạn mong muốn.

Một cuốn sách dành cho tất cả mọi người.

Nếu bạn luôn cố gắng làm hài lòng người khác, tận tụy quá mức trong các mối quan hệ, đến độ hi sinh các nhu cầu và mong muốn của bản thân, thì cuốn sách này dành cho bạn.

Nếu bạn luôn gánh vác quá nhiều việc, làm lụng quá sức mình, đồng ý với những yêu cầu của người khác dù trong lòng rất muốn từ chối, thì cuốn sách này dành cho bạn.

Làm Chủ Ranh Giới chính là dám từ chối mà không cảm thấy tội lỗi, dám nói ra quan điểm của mình dù người khác không đồng ý; dám bộc lộ những cảm xúc của bản thân; ưu tiên việc chăm sóc bản thân mà không cần cảm thấy mình ích kỉ; bảo vệ những nhu cầu, sở thích và nguyện vọng của bản thân. Làm được tất cả những điều đó, bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi những ranh giới hỗn loạn đang vây hãm mình để sống một cuộc đời TỰ DO.

Minh Khai trân trọng giới thiệu