Đây là một cuốn sách toàn diện về thực hành sống chậm, bao gồm những câu chuyện về những con người sống chậm thực thụ, cùng các phương pháp hiệu quả và gây hứng thú đã được chứng minh qua chính các trải nghiệm của những người mà tác giả đã từng khai vấn và giảng dạy. Cuốn sách này sẽ giúp ta học lại cách sống sao cho thong thả, tỉnh thức và chân thật hơn với trái tim mình, học cách điều khiển nhịp nhàng dòng chảy cuộc sống, lui về hàm dưỡng lại thân tâm để ngày càng mở rộng sức dung chứa với cuộc đời, đạt được sự sáng rõ về điều mà trái tim mình thực sự khao khát, và rồi nhận ra bên cạnh việc hướng tầm nhìn về tương lai, ta luôn có thể đón nhận những gì đang sẵn có ở hiện tại.

Chắc hẳn nó sẽ giúp bạn học lại cách sống sao cho thong thả, tỉnh thức và chân thật hơn với trái tim mình, điều khiển nhịp nhàng dòng chảy cuộc sống, lui về hàm dưỡng thân tâm để ngày càng mở rộng sức dung chứa với cuộc đời, cùng lúc hướng tầm nhìn về tương lai và gặt hái những gì đang sẵn có ở hiện tại, đạt được sự sáng rõ về điều mà trái tim mình thực sự khao khát.

Minh Khai trân trọng giới thiệu