Đây là một cuốn sách mang ý nghĩa động viên, gỡ rối và nâng đỡ tinh thần. Tác giả không áp đặt hoặc đưa ra câu trả lời chính xác cho vấn đề, mà chỉ cho bạn đọc cách đặt câu hỏi để từng bước tự gỡ rối và chữa lành cho chính mình.

…108 chủ đề được bàn luận trong sách đều là những vấn đề rất thiết thực, đặc biệt trong giai đoạn nhân loại chịu nhiều tổn thất sau đại dịch Covid, như: Cách điều khiển những cảm xúc tiêu cực; Cách lắng nghe tâm trí và thân thể mình; Cách đặt ra lằn ranh cho bản thân; Cách ngừng trì hoãn và thực hiện những điều mình yêu thích, v…v… Tất cả được tác giả viết rất đơn giản, dễ hiểu, sử dụng nhiều câu hỏi để dẫn dắt bạn đọc. Trong sách cũng trích dẫn nhiều câu nói truyền cảm hứng từ những người nổi tiếng khác để thêm phần thuyết phục, xen kẽ với những hoạt động nho nhỏ mà độc giả có thể làm theo trong lúc đọc (ví dụ như: hít thở sâu, viết ra cảm xúc của mình, v…v…). Trong mỗi mục nhỏ, tác giả sử dụng ngôn từ tích cực, động viên và nhiều câu khẳng định, thúc đẩy mạnh mẽ, xen kẽ với những câu nói so sánh và ẩn dụ dễ hiểu, dễ nhớ (ví dụ, Cảm xúc sẽ đến rồi đi, dù đau đớn đến mấy. Hãy cảm nhận cảm xúc chứ đừng biến bản thân mình thành cảm xúc. Các cảm xúc của bạn có thể thay đổi giống như thời tiết, nhưng bạn là cả bầu trời.)

Sách cũng được chú trọng nhiều về hình thức, nhằm thể hiện ý chính một cách trực quan và dễ hiểu nhất. Những hình minh họa của tác giả cực kì dễ hiểu, dễ nhớ và sâu sắc, và là một phần tạo nên thương hiệu của tác giả trên thế giới mạng.

Minh Khai trân trọng giới thiệu