Cuộc sống ngày nay đã phát triển, bước đầu đã đáp ứng những nhu cầu tối thiểu của con người. Giờ đây mỗi người đều có thể hưởng thụ những bữa cơm thân mật cùng gia đình trong không khí vui vẻ và hạnh phúc. Một ngày bắt đầu từ bữa ăn sáng. Nhưng trong không khí hối hả của cuộc sống hàng ngày, nhiều gia đình đã quan niệm rất đơn giản về bữa ăn sáng. Qua điều tra thực tiễn cho thấy nhiều người chỉ ăn sáng rất qua loa, vừa ăn vừa vội vàng đi làm hoặc có chăng chỉ ăn vội một chút quà sáng trên đường phố, thậm chí có người nhịn ăn sáng để đến cơ quan làm việc.

Vậy không ăn bữa sáng có hại gì? Và ăn sáng như thế nào là hợp lý, khoa học và đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong một khoảng thời gian rất ngắn của buổi sáng. Cuốn sách 10 Phút Chế Biến Bữa Ăn Sáng sẽ giúp các bạn trả lời những câu hỏi trên.